Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
45,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 35,78g.
Frühstück: 全聯 蘿美萵苣, 紅龍 牛肉漢堡排, 黑咖啡, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 雞蛋, Costco 肉桂粉, 馬玉山 無糖杏仁粉. Mittagessen: 工研 柴魚片, 福記 糖心蛋, 鮭魚, 洋蔥, 花椰菜, 醫生健康日記 鵝油麻辣醬, 雞蛋, 旭家 蒟蒻小寬麵, Kewpie 美乃滋 (15克), 板腱牛排, 黑咖啡, 高麗菜. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|