Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 69,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: 자연드림 버진 코코넛 오일, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 방울 토마토. Mittagessen: 김, 김치, 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 연어샐러드. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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