Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 222,80g | Kohlh: 259,07g.
Frühstück: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Lala Leche Deslactosada, BHP Whey Protein, Plátano, Huevo. Mittagessen: Plátano, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aguacate, Milanesa de Cerdo, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: BHP Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marioarvizu's Gewichtsverlauf
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