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Help🙈🙈🙈🙈
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Jus Wortel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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rahayu146's Gewichtsverlauf
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