Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Манго. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Пятерочка Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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