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llevo tres semanas en el gimnasio!
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61 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Jelly Belly Candy Corn, Master Crumble Multifrucht Müsli, Dolce Gusto Cafe con Leche. Mittagessen: Pollo al Curry, Arroz Blanco. Abendessen: Martínez Loriente Tallarines con Pollo. Snacks/Sonstiges: Banano, Fresas. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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r.osorio's Gewichtsverlauf
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