Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
145,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 80,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 81,19g | Eiw: 164,52g | Kohlh: 250,16g.
Frühstück: Магнит Банан, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сахар, Кофе (Растворимое), Prisma Томат Розовый, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Котлеты из Говядины, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Curtis Чай Зеленый, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Курага , Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Курага , Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sole4ka696's Gewichtsverlauf
|