Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. Mittagessen: Rapsöl, Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Rapsöl, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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