Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 63,53g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Авокадо, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом. Mittagessen: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Ашан Гречка Отварная. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Капуста Жареная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|