Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Escalope Ternera, Habas, Danone Yogur Natural Azucarado. Abendessen: Cebollas, Pimientos Verdes, Champiñones, Aceite de Oliva, Pescanova Anguriñas, Danone Yoghourt Griego. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Café con Leche, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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