Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 46,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Seehecht, Dallmayr Cappuccino, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milch 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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