Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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112,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Feel Good Food Mozzarella Sticks, Apetit Parsakaali Wings. Abendessen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Vanajan Sitruunaässä, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Lohilo Cookie Dough, Valio Kuohukerma, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Suklaajuustokakku. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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