Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Coffee with Milk, Fried Egg, Zamelsons Siļķu Fileja Mazsālīta, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Margarine. Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Valmiera Skābais Krējums 20%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lido Kartupeļu Salmiņi. Abendessen: Sugar, Selga Piparkūkas. Snacks/Sonstiges: Strawberry-Flavored Drink. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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