Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwarze Oliven, Patros Fetakäse, Jeden Tag Eisbergsalat-Mix. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Fruchtsalat, Alpro Soya Joghurt Natur mit Mandel, Porridge. Abendessen: Pflanzenöl, Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Camembert, Stockmeyer Teewurst Fein, Frischkäse, REWE Feine Welt Mandelcreme, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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