Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Морковь по-Корейски с Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Командор Лаваш Армянский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Snacks/Sonstiges: Grovo Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
(alevtina)'s Gewichtsverlauf
|