Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
114,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 97,82g | Eiw: 135,72g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Zenú Salchichón Cervecero, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papas a la Francesa, Papa Cocida, Sánduche de Pollo . Abendessen: Zenú Salchicha Tradicional , Country Hill Jugo de Naranja Light, Van Camp's Atún en Agua (110g), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Sonstiges: Yogur de Frutas (sin Grasa), Salchicha o Perro Caliente en Pan, Margarita Papas BBQ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
|