Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 109,78g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Mlekovita Сыр Гауда, Сливочное Масло, Замороженные Ягоды, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Ферма Ряжанка 3,2%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Творог 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Mittagessen: Enius Ibar 28% Шоколад, Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Картошка Тушеная, Наша Ряба Гомілка. Abendessen: Спартак Шоколад Черный 90%, Шарон, АТБ Банан, Слойка с Творогом, Майонез, Сыр Маасдам, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Наша Ряба Фарш Куриный . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|