Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Bananas, Myprotein The Whey, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Mittagessen: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Thomas' Light English Muffin, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Wegmans McIntosh Apple. Abendessen: Mushrooms , Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Spinach, Roma Tomatoes, L'oven Fresh Protein Bread. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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