Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 47,30g.
Frühstück: Espinacas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Champiñones. Mittagessen: Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hershey's Kisses (9), Almendras, Mandarinas. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almakristel's Gewichtsverlauf
|