Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: Semur Telur, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Mittagessen: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Super Supreme, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Rempeyek, Ayam Panggang, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frestea Frestea Apel, Yupi Tutti Frutti. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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momonryu's Gewichtsverlauf
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