Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Активия Йогурт "Клубника", Банан, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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