Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Чай Несладкий, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Активиа Йогурт с Вишней. Mittagessen: Твикс Шоколад, Чай Несладкий, Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Картофель Отварной. Abendessen: Майонез, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Чай Несладкий. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Аквааэробика - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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