Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
|
81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
879 kcal
|
Fett: 15,64g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Мандарины, Зеленое Яблоко, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Valio Йогурт с Клубникой и Черникой. Mittagessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Гуляш из Говядины, 4 Сезона Овощное Рагу. Abendessen: Морковь, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок. mehr...
|
|
2947 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotofeinat's Gewichtsverlauf
|