Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 18,28g | Kohlh: 35,29g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Multigrain Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Compliments Old Cheddar Cheese Slices. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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