Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
105,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 99,68g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Бри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Ашан Слива Красная , Белое Золото Греческий Йогурт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Токио Сити Салат из Свёклы и Пекинской Капусты , Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Abendessen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Lactica Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Ашан Слива Красная , Бразильские Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|