Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Midori Морская Капуста с Кимчи, Пеликан Рис Отварной. Mittagessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|