Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Мёд, Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Mixbar Курага, Куриная Грудка на Гриле, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|