Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Mittagessen: SPAR Гречка с Грибами, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Томатный Соус, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Abendessen: Bite Cyber Whey Protein Chocolate (30г), Сырники Ням. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Bite Батончик Спорт Арахис-Банан . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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