Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 61,84g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 142,55g.
Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Гречка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Лук. Abendessen: Петрушка, Олейна Масло Растительное, Лук, Рис, Сельдь Соленая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
|
4117 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|