Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 80,07g.
Frühstück: Café, Mamão, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Perdigão Tirinhas de Frango. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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secaniele's Gewichtsverlauf
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