Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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77,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Almonds , Almond Milk, Starbucks Hazelnut Syrup, Starbucks Brewed Coffee (Tall), Pita Bread, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Salami. Mittagessen: Lentil Soup, Pita Bread, Salami, Pita Bread, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Pita Bread, Almonds . Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat, Oranges . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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