Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
114,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Творог 9%, Майонез, Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная, Край Каравай Ржаное Чудо. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Омский Бекон Ветчина Питерская, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|