Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: PRIMAL KITCHEN Matcha Collagen Keto Latte, Low Carb Blueberry Muffin. Mittagessen: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Great Value Frozen Mixed Berries, Havarti Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Campari Cocktail Tomatoes, Keto Bread. Abendessen: Grape Tomatoes, Thrive Market Wonder Noodles Macaroni, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Low Sodium Parmesan Cheese, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Murray Sugar Free Chocolate Chip Cookies, 365 Organic Raw Cashews, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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