Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мандарины. Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Паштет Печеночный. Snacks/Sonstiges: Йогурт, Редька, Редис, Сыр Сулугуни. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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okesia1914's Gewichtsverlauf
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