Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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102 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Enroladinho de Salsicha, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rmelo8200's Gewichtsverlauf
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