Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Kue Mentega atau Gula, Buah Naga. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Telur. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Mangga, Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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