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51 g carbs today!!! Working outside cleaning up the church grounds 5 hours, cold and HUNGRY
OH Well,,,,, Tomorrow!!!
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 60,33g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tangerine, Greek Yogurt. Abendessen: Campbell's Chicken Broth, Cooked Broccoli (from Fresh), Butter, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Uncle Ben's Brown Rice, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Nutiva MCT Oil, Heavy Cream, Decaffeinated Coffee, Water. mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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