Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu, BreadTalk Roti Abon, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Mittagessen: Nasi Putih, ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Fuyunghai, Sayur Asem. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ayam Kecap, A1 Kembang Tahu, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Gado Gado, Bihun Goreng, Acar. Snacks/Sonstiges: Wall's Feast Vanilla, Calbee Wings Japota Honey Butter. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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