Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
49,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 25,67g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Valio Молоко 0,05%, Огурец (без Кожуры), Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Балтийский берег Форель Радужная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Abendessen: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Богородская Мак Кондитерский, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|