Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück: Sari Roti Roti Choco Chips. Mittagessen: Pangsit Polos, Mie Ayam. Abendessen: Burger King Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Lengkeng, Semangka, Tahu Isi, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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