Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Пестравка Кефир 1%. Abendessen: Тыква, Простоквашино Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Звениговский Котлеты Мясной Богатырь, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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