Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Хурма, Омлет или Яичница, Коломенское Батон Нарезной, Творог. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Арахисовая Паста, Шоколад, Чернослив, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Филе Свинины, Виктория Овощи Жаренные. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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