Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Тандури», Банан. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|