Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 30,82g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Каждый День Клубника Замороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Красный Перец, Елея Масло Виноградной Косточки, Щука, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Foodart Семена Чиа Темные, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Увелка Перловая Каша , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|