Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 147,66g | Kohlh: 350,04g.
Frühstück: Cadbury Chocobakes, Jalebi, Haldiram's Salted Peanuts, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, White Bread, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Mittagessen: Rajma, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Apple, Chocolate Biscuit with Cream Filling. Abendessen: Kulcha, Vegetarian Kebab, Murmura Chikki, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Jaggery, Milk. Snacks/Sonstiges: Sugar, White Rice, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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