Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Чай, Селяночка Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla. Mittagessen: Рис Просто пакет, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Страна Озер Масло Сливочное, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Abendessen: Виноград, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, AltaiBio Хлебцы Льняные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Миндаль Миндаль, Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай, Сливы. Snacks/Sonstiges: Чай, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|