Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 34,99g.
Frühstück: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. Mittagessen: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Alnatura Flohsamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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