Multigirl80's Notizen, 18 Nov 21

Gut gemacht. Was war das für ein Denkanstoss von Seppi?  

Er hat im Post von Doesntmatterwhat was dazu geschrieben. Im Grunde dass sowohl die fehlende Isolierschicht als auch die geringere Nahrungsaufnahme uns schneller frieren lässt, denn die Abwärme durch die Verstoffwechselung fehlt 

Deshalb machen die meisten Heilfasten nur im Sommer...da frierst du selbst bei 30 Grad. Körperwärme wird mit Hilfe von Energie durch Nahrung produziert. 🤗  

sehr interessante Informationen von euch. Ich lese mal interessiert mit 🤔 

Was sjw sagt, kann ich unterschreiben. Sommer 2020 waren hier oft über 30°C und ich hab in der Zeit zufällig gerade ziemlich hart diätet... nie ging es mir besser im Hochsommer. Kein bisschen war mir heiß, keine Kreislaufprobleme, Sport war möglich...so wenig zu essen fühlte sich sogar einfach an. Dieses Jahr war mir der Sommer zu kühl dafür 

das ist doch genau das thema des stoffwechsel verlangsamens. man isst zu wenig, stoffwechsel arbeitet weniger, unter anderem sinkt die temp. ich messe jeden tag meine temp und weis daher ganz genau wann mein stoffwechsel wieder am kämpfen ist.  

Der Körper produziert die Wärme selber und gewinnt es mit Hilfe der Nahrung die in Energie umgewandelt wird. Das sind einzelnde Prozesse die stattfinden und Energie freisetzen. Der Stoffwechsel ist das Gesamte. Es ist also nicht der Stoffwechsel der langsamer ist, sondern die niedrige Temperatur entsteht weil weniger Nahrung da ist, die in Energie umgewandelt werden kann. Wenn du Heilfastest läuft dein Stoffwechsel besser als je zuvor...aber du frierst. Beim Heilfasten bist du 10x fitter als normal.... wäre dein Stoffwechsel eingeschlafen... wärst du beim Doktor weil du gesamt nicht mehr funktionierst. 🤷 🤗 

Also ich würde jetzt nicht behaupten ich würde zu wenig essen....mein Defizit ist schon lange nicht mehr so groß wie am Anfang und oft genug auch schlicht vorhanden. Es ist nunmal so, das x% weniger Energie aufnehmen auch x% weniger Wärme bei der Verstoffwechselung erzeugt, ist doch logisch. Das Tempo lässt sich dabei nicht beeinflussen.  

Übrigens teste ich grade meine Theorie. Ich hab kalte Hände und Füße und hätte Bock auf was Süßes oder egal was. Also hab ich mir meine Bettdecke ins Wohnzimmer geholt und mummel mich ein. Mal sehen ob ich mich anders fühle wenn ich warm geworden bin. 

Eine Bettflasche hilft enorm ✌️ 

Multi, der Zusammenhang habe ich für mich schon lange entdeckt 😅 Der ist nicht zu unterschätzen 👀 Sorge vor und bleib warm 😉👍 

Heissen Tee trinken, während man in einer Decke eingewickelt ist wirkt auch gut 😉👍 

Hihi, mach mir auch gerade die Wärmflasche für's Bett nachher fertig 😆 

hab ich das richtig verstanden, man kann Heißhunger vorbeugen , wenn man sich warm anzieht ? ...könnte das so einfach sein..? 

Sehr interessant so eure Berichte 😊 das mit dem lust auf süßes bek kalten Händen wusste ich auch nicht 😆 muss ich auch mal probieren. Was ich aber für mich immer wusste weils halt immer passiert: ich bin extrem verfroren wenn ich müde bin. Da friert es mich sogar bei 30 Grad in der Sonne und ich mümmel mit ner Decke auf der Couch und Schlaf ein sobald es mir warm genug ist 🤫 

@sjw die nahrung ist nur ein teil der wärme produzieren lässt. Woran machst du fest dass du denkst man kann frieren aber der stoffwechsel sei top dabei? Indikatoren sind doch nur tsh ft3 ft4, die kann man messen. Ja ich bin alle 2 monate beim doc und messe und experimentiere mit dem doc. Ich bin mir sicher, wenn man friert läuft etwas falsch im körper. Basaltemp sollte min 36,5grad sein. Ich finde folgendes logisch: man friert durch zu wenig nahrung und insulin sinkt. Da der körper nach blutzucker schreit hat man heißhunger. Ich finde aber nicht nachvollziehbar, dass wenn man künstlich wärme erzeugt durch zb wärmflasche, man dann weniger heishunger haben soll. Das würde ja bedeuten dass die wärmflasche zb mein insulin beeinflussen kann. Kann man diese these denn irgendwo qualitatives nachlesen? 

uiuiui... jetzt wirds wissenschaftlich 🧐  

Ich hab auch 2 Riegel Schokolade nach dem Abendessen genascht, also mein Blutzucker ist bestimmt nicht zu niedrig. Mitlerweile sind meine Gliedmaßen auch wieder warm UND ich hab kein weiteres Bedürfnis nach Essen. Also zumindest für heute passt die Theorie für mich, ich beobachte weiter 

ouh fu**, deshalb war das der erste Sommer ohne Ventilator zuhause 🤯  

Danichfür