Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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112 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Изюм, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Салат Айсберг, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Куриное Филе, Филе Индейки. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vasiedd's Gewichtsverlauf
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