Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 39,81g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Голубика, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Protein Pancake Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Пекинская Капуста. Abendessen: Valio Молоко 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Волков Крылышки Классические Копчёные, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|